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筋肉飯！オートミールチキンカツ
- taimeshi123
- 2022年10月15日
- 読了時間: 1分
ダイエットでも注目されているオートミール♪
揚げ物の衣にしても食感が新しくておもしろい！
ヤンニョム風と和風の二種類の味付けで召し上がれ〜
作り方
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①鶏むね肉は１cm厚さにそぎ切りする。
②しょうが醤油、ヤンニョムたれに半量ずつ漬け込む（１５分）
③ボウルに卵、薄力粉、水を混ぜ合わせ、②を絡ませる。
④全体にオートミールをつけたら１７０度の油で揚げる。
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