鯖の梅てり焼き✖️梅こむすび
お手軽に手に入り栄養も満点の鯖に梅干しのクエン酸で疲労回復効果もプラス。ごまの香りで食欲もアップ！
トマト酸辛湯（サンラータン）
四川料理・酸辛湯をご家庭でも簡単に作れるレシピをご紹介！アサリの旨味とトマトの酸味でさっぱりと。食欲のなくなる暑い夏にもピッタリです！
レモン香るチキン南蛮
みんな大好き「チキン南蛮」漬けタレにレモンの果汁、タルタルソースにはレモンの皮を入れました！レモン香る爽やかなチキン南蛮
はだか麦入りぷちぷち餃子
愛媛県特産のはだか麦入りでカロリーダウン！でんぷん豊富な茹で汁も加え栄養も逃しません！マヨネーズをタネに加えることで柔らかくジューシーに仕上がります。
揚げない手羽先
幻の手羽先で有名な「世界の○ちゃん」風に仕上げます。手羽先なのに揚げない？簡単で美味しい手羽先の作り方とは？
