高野豆腐と豆乳でタンパク質たっぷりのクリーム煮を作ります♪クリームが絡んだ高野豆腐はフワフワに！高野豆腐が苦手な方にもおすすめです！ほっこり温まるこれからの季節にピッタリの一品です◎

れんこんのもちもち食感とシャキシャキ食感を両方楽しめる和風ハンバーグ♪お出汁の効いた具沢山の餡をかけていただきます。

新米の美味しい季節がやってきました♪美味しいご飯に合うご飯のお供「肉ねぎ味噌となめたけ」ご紹介します。どちらも驚くほど簡単にできてご飯に合うっ！ご飯のおかわりがとまりませんっ！

ネバネバ食材で夏バテを撃退！旬のオクラと長芋をビタミンB1豊富な豚肉で巻いてサクッとカツに♪おろしポン酢のソースでさっぱりいただけます◎

旬のあまーいスイートコーン♪そのまま茹でて食べても十分美味しいですが、甘辛い照り焼きでごはんもすすむおかずに！スイートコーンの甘さでお砂糖控えめでも十分◎