旬の太刀魚と夏野菜をたっぷり包んでオーブンへ！ にんにく&バターの香りに、レモンの爽やかさをプラス！ 包んで焼くだけで楽しめる♪夏にぴったりのご馳走魚料理です！ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①太刀魚の水気を拭き取り、塩こしょうしておく。 ②玉ねぎは薄くスライス、パプリカ、ピーマンは縦に食べやすく切る。 ③アルミホイルに玉ねぎを広げ、太刀魚、野菜を乗せて全体に塩こしょうする。 ④バター、にんにく、輪切りレモンを乗せてアルミホイルを綴じる。 ⑤180度のオーブンで15分焼く。

ズッキーニってこんな食べ方もアリ⁉︎ サーモンとマグロを合わせた彩りポキ丼♪ ひんやり爽やかな味わいを楽しんで♪ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①ズッキーニは1cm角に切り、さっと冷水にくぐらせて水気を切る。 ②まぐろとサーモンはペーパーで水気をとり、同様に角切りする。 ③ボウルに調味料を合わせ、①②を混ぜ合わせる。 ④冷蔵庫で15分以上漬け込み、ミニトマトといりごまを混ぜたらごはんにのせる。

冷凍うどんでパパッと満足ご飯♪ なすと豚肉に塩ぽんがさっぱり絡む！ 暑い日にもツルッと食べられる一品です♪ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①豚バラは食べやすく切り、なすは1〜2cm幅、長ネギと青しそは千切りする。 ②ボウルになすとごま油を入れてなじむように混ぜ合わせたらめんつゆを入れる。 ③塩を揉み込んだ豚バラを加え混ぜたら凍ったうどんを乗せてレンジ加熱する（600w6分）。 ④レモン果汁を加え混ぜ、器に盛ったら長ネギ、青しそ、ごまを添える。

えっ⁉︎これがホットケーキミックスで作れる⁉︎ サクサク食感とクリームチーズが相性抜群！ おうちで作りたくなるごほうびスイーツ♪ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①ボウルに卵をしっかりと割ほぐし、溶かしバターを混ぜ合わせる。 ②ホットケーキミックスを加え混ぜ、手でひとまとめにして滑らかにする。 ③16個に丸め、軽く押しつぶしたらナイフで表面に模様をつけてグラニュー糖を振る。 ④180度に予熱したオーブンで6〜7分焼く。 ⑤粗熱がとれたら、レーズンを混ぜたクリームチーズをサンドする。